2025/12/18 UPDATE
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【理系ES】自己PRとガクチカはどう書き分ける?評価を最大化する構成の黄金比
【戦略の核】なぜ「似たような項目」が2つもあるのか?
多くの学生が「自己PRもガクチカも、結局自分の頑張ったことを書けばいいんでしょ?」と内容を重複させてしまいます。
しかし、企業がこの2つを分けて聞くのには、明確な 「評価ポイントの違い」 があります。
• 自己PRの目的:あなたという「商品」のキャッチコピーと強みを知りたい
(=入社後にどう貢献してくれるか?)
• ガクチカの目的:あなたの 「思考のプロセス」 と 「モチベーションの源泉」 を知りたい
(=困難にぶつかった時、どう動く人間か?)
この違いを理解して書き分けるだけで、ESの論理性は劇的に高まり、
面接官に「会ってみたい」と思わせることができます。
🔸 ステップ1:自己PRは「再現性のある強み」を提示する
自己PRで最も重要なのは、その強みが 「会社に入ってからも発揮されるか(再現性)」 です。
• 結論:自分の強みを一言で言い切る
例:「私の強みは、複雑なデータを整理し課題を特定する『分析力』です。」
• 強みの根拠:その強みが発揮されたエピソードを簡潔に添える
• 入社後の貢献:その強みを活かして、応募企業のどの業務で貢献したいかを具体的に結びつける
理系学生へのアドバイス:
技術的な専門性だけでなく、「粘り強さ」や「仮説検証能力」など、どの部署でも役立つ汎用的な能力をセットでアピールするのがコツです。
🔹 ステップ2:ガクチカは「課題解決のプロセス」を深掘りする
ガクチカは結果の凄さよりも、「壁にぶつかった時にどう考え、どう行動したか」 という過程が重視されます。
• 状況と課題:学生時代に取り組んだことと、そこで直面した「最大の壁」を明確にする
• 思考と行動:その壁を乗り越えるために、自分なりにどう考え、どんな具体的な工夫をしたかを書く
• 学び:その経験から得た学びや、自分の価値観の変化を記述する
理系学生へのアドバイス:
研究での失敗をテーマにする場合、「装置が壊れたから直した」という作業レベルの話ではなく、
「なぜ壊れたのか原因を突き止め、再発防止のためにどう仕組み化したか」という思考の深さを見せましょう。
🔺 ステップ3:内容を重複させないための「役割分担」
自己PRとガクチカで別々のエピソードを用意するのが理想ですが、
どうしても同じエピソード(例:研究)を使う場合は、「切り口」 を完全に分けます。
• 自己PRで書くこと:自分の 「資質・能力」 にフォーカス
例:周囲を巻き込むリーダーシップ、緻密な計算力
• ガクチカで書くこと:自分の 「動機・行動特性」 にフォーカス
例:なぜその研究にそこまで打ち込めたのか、困難な時期をどう乗り越えたのか
✅ まとめ:ESは面接への「招待状」である
自己PRとガクチカを戦略的に使い分けることで、
面接官はあなたの「能力」 と 「人間性」の両方を立体的に理解できるようになります。
「能力は自己PRで、中身はガクチカで」という役割分担を意識して、
面接官が思わず深掘りしたくなるような、隙のないESを完成させましょう。
🔥 戦略的な書き分けでESの通過率を最大化し、自信を持って面接へ挑みましょう!
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